出産してからすぐに慣れない育児が始まります。

初めてずくしで、テンヤワンヤされている産後ママさんは多いのではないでしょうか？

日に日に疲労も溜まり、腰も背中も肩も疲労困憊...。

育児は抱っこや沐浴、授乳など長時間同じ姿勢をとるので、筋肉疲労が起きやすいのです。

先日、ギックリ腰をしてしまった産後骨盤矯正の患者様がいらっしゃいました。

また、産後に腰痛や膝痛を起こす産後ママさんの共通点があります。

それは...

床での生活が多い

ことです。

寝るときはベッドではなく布団。

オムツ交換は立て膝で中腰姿勢。

授乳はソファーや椅子ではなく床に座って。

などなど。

そこで、このような産後ママさんに１つ提案があります。

ベビーベッドを使ってみませんか？

産後に腰痛が出やすいのは、こういった同じ姿勢が続くのも１つの原因なのです。

また、夜寝るときに隣に寝かせることで、寝返りはできていますか？

寝返りができなていない方は、朝起きたときからかなりの確率で腰痛が出ます。

ベビーベッドを使えば、

寝返りがしやすくなります。

オムツ交換も楽になります。

これだけでも、かなりの労力が減り、腰痛が改善できる可能性があります。

ただし、スペースや費用など様々な問題はありますが...

最近では、ベビーベッドのレンタルもありますので、是非確認してみてくださいね！

CONCLUDED!

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