妊娠中毒症予防*ウォーキング♪

こんばんは！

かすみ草です╰(*´︶`*)╯♡

昨日は旦那さんがお休みだったので、お散歩がてら近くのJTBに行ってきました！

来月旅行を計画中です♪♪

契約もしてきたけど、まだお医者様の許可をもらってないのでギリギリまでキープという形(^^;)

キャンセル料が発生する前に病院行かなくちゃ！

今日はお天気も良く(*^^*)

新しいお散歩コースを開拓してきました！

先日行ったコースは一時間以上かかってしまい、ちょっとお腹が辛くなってきちゃいましたヽ(´o｀；

休み休み歩いたけど、大変だったので今日は短めのコース！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

かかった時間は一時間弱で、距離は5キロ弱です(o^^o)

うん！すごくちょうどいい感じ！

これなら元気に行って帰ってこられます！

運動靴にリュックで行くけど、お荷物は少なめ。重いと余計な疲れが出ちゃうからヽ(；▽；)

これで血行促進♪

そして、糖尿病や高血圧予防にもなるでしょう！（多分）

体力づくり（保持程度だけど）にもぴったりです！

帰ってきたら、まず休憩。笑

無理は禁物ですからね！

少し休んだらまた家事に取り掛かります(*^^*)