8/24 ゆいまるバランスボールでHappy になろう♬

バランスボールを使ったエクササイズ☆

ご参加いただきありがとうございました‼️

今回ご参加のママはスラリとして背も高くスタイルナイスなママ✨

しかし、体力がないこと。冷え性。筋力up。など気になることから初回からご参加いただいています。

妻であり母の前に１人の女性として『美』✨

美しくありたい❤️のは永遠のテーマ！

しかし、私も経験済みですが出産を機に私たちの身体はだいぶ変わってきているのではないでしょうか。

美しさを追求するのはもちろんですが、身体の不調というのは毎日のストレスです。

その不調は、食事や、睡眠で改善されることもありますが、【運動】も大切な１つ✨

運動ではストレスが発散されたり、リフレッシュにもなって心の不調まで改善してくれます！

育児や家事で忙しい！自分の自由な時間が持てないママこそ【運動】の時間は大切な時間になりますよ✨

バランスボール…

どんな運動なんだろぅ〜

まだまだ未体験の方も多いと思いますが。

初めて参加されるみなさんは想像以上にビックリされてます（笑)

音楽に合わせて激しく⁈楽しく♬

息は上がるけど終いには、寝てしまいそうなぐらいリラックスしてたり。

心地いいエクササイズなんですよ。

まだまだ知らないバランスボールを使ったエクササイズ！

みなさんのチャレンジいつでもお待ちしてます(*´꒳`*)

次回の開催 は。

9/22（金）

10:15~11:15 バランスボール

つつじが丘コミュニティーセンター

定員10名  

¥800(ボールレンタル、保険込)

※ボール持参(ギムニク55に限る)の方は¥300引き。

☆ご予約☆

ゆうりLINE「大原ゆうり」

または

ゆいまるLINE@

または

yuimaru_chita@yahoo.co.jp