こんにちは。西尾です。

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。

今回は、寝違えの原因についてお話したいと思います。

寝違えとは？

そもそも、寝違えとはどう言うものでしょうか？

・起きたら首が動かなくなった
・借金は無いのに首が回らない

などの症状のことを指します。

私の印象では、寝違いの症状で来院される方は

夏や冬に多い

です。

この時期に共通する点とは

身体が冷える

と言うことがポイントとなります。

冬は

外が寒い

からですね。

夏は、

内が寒い

からなんですね。

特に、普段から仕事を夜遅くまでしていたりして

・身体の疲れが溜まっている方

・不規則な生活が続き自律神経が乱れてしまっている方

・精神的なストレスが大きい生活をしている方

などは要注意です！！

今回は以上です。

次回は、寝違いのセルフケアのやり方についてお話したいと思います。

本日もブログを読んでいただき、本当にありがとうございました。

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