巧緻動作のエングラム形成には200万回

一つの関節を動かすことを運動と呼び、複数の運動を同時にすることを動作と呼び、手や目や足など別々の物を同時に過不足無く動かす動作を協調運動といい、協調運動が悪くなるとと二人羽織の様になって 意図した動作が出来ない。

細かい動作ができる様に、筋肉の必要な本数、力具合、動く距離、など丁度よくコントロールできる様になる神経ルートの開通と記憶定着はエングラムと言ってエングラム形成に必要な反復回数は200万回です。

1万回なら200日　　　　半年強

5000回なら400日　　　　一年強

1000回なら2000日　　　五年半

歩き始めて200万歩経験すると、発達としては一人前の歩きになる。

世間話をしながら、細かい動作をして仕上げていくことは200万回以降ということに成る。

はじめは上手くいかなくても、辞めずに200万回経験すると、無意識にも出来るようになる。

歩きで200万歩

新たに始めて何回目？