ととのい納め

今日の３セットは、無理に冷やすことを極力避けた。つまり、フリーザサウナでの冷却を行わなかった。自然冷却で軽めの羽衣を生む程度にした。

理由は、腰の痛みが、『冷え・筋肉の緊張』から来たのかもしれないという推測もある。そのため、椅子に座って、ぼんやり遠くを見つめながら体温を下げた。

それもアリだ。気持ち良くて、眠なってしまい、遠くを見つめられない。

「ととのい納め」などと記したが、暦上だけのこと。明日は、「初ととのい」となる。これも暦上のことだけである。

予定では、この三ヶ日は必ず行くつもりである。色々と出かける予定もあるが、無理なスケジュールではない。腰の回復のためにも行く方が望ましい。

お気に入りのサウナハットでサウナライフの楽しみは倍増した！