ゆったりのんびり休むことも大事
こんにちは
みき です。
夫婦再生の道って
不安と恐怖がこれでもかってぐらい
つきまとう
どうしていいのか
どうしたらいいのか
迷い葛藤することばかりで
答えがなかなかみつからない
でね
答えなんて、
すぐにわからなくて当たり前
人ってすぐに頭で考えちゃうからね
頭で考えつく、行き着く答えって、所詮
過去の経験・情報の中からでしかないから
そんなものはあまり当てにならなくて
何においてもやっぱり
感覚的な気づき
ふと思ったこと
ふと感じた事
それが一番
自分の中の答えのヒントとなるって
私は経験上そう思っています
感覚って大事だよ☆
感覚のセンサーを最大限に生かすには
とにかく緩むこと
ゆったりのんびり、すること＾＾
頭使ってあれこれ考えまくってる毎日
感情に振り回され情緒不安定な毎日
イライラしてモヤモヤしての毎日
そんな毎日だと、どうしても感覚センサーは作動しづらくって
だから、まずは、あえて
ゆったりのんびりできる時間を創ること
意識してほしいなって思います
先が見えないって本当に不安でたまらない
なにかしていなきゃ落ち着かない、休んでなんかいられないっていう気持ちも、よくわかります
でも今
一見上手く行っていないように見えても
停滞しているように感じていても
全く別方向にいっているような気がしていても
必要な方向へと
あなたは着実に進んでいる
どうせ、ちゃんと進んでいるのです（笑）
その経験、悩み、想いはすべて
次のステージに繋がり、生かされる
大丈夫です＾＾
現実は何も変わっていない、動いていない、停滞している、ように見えていても
あなたの内面は
確実に変容している
大きな変化が起こっている
今、この瞬間もね＾＾
だから
動けない、動きたくないって時は
安心して休めばいいんだよー
頑張りすぎてるな、疲れてるなって感じたなら
その瞬間その歩みを止めればいい
今は前に進めないって心の声が聴こえたなら
一度そこで立ち止まればいい
止まっても、休んでも
どうってことない！（笑）
疲れてるときはね、ホント
休んだほうがいいよ
休んだ方がいいーーー！
頭は使わない
思考停止でね＾＾
１日数分でもいい
ゆったりのんびり・・
自分だけの時間
自分ひとりの時間をちゃんと確保して
自分と繋がる時間
自分とゆったり対話する時間
ただ無になってそこにいる時間
そんな時間を日々の生活の中で
大切にしていかれるといいな～って思います
その時間こそが
あなたを望む世界へと導いてくれる
そんなエネルギー源となるから☆
いつもいつも頑張ってなんかいられない
いつもいつも前向きでなんかいられない
いつもいつも笑顔でなんかいられない
そんな時もあるさ
そんな時もある
そんな時はさ、
一瞬、全部手放して
ゆったりのんびり休みましょー＾＾
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