ダイエット格言

【ダイエット 食べ物を口に入れるのは《お腹が空いたら》を徹底する】

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意外とできてない？

お腹空いてないのにちょっとお菓子のつまみ食いしてないですか？

ちょっと食べの積み重ねが癖になり、カロリーの積み重ねに、、、

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