逆なのね。

眠れないのも3日目…

そして、日中の後頭部から肩にかけての重だるい感じと目の奥の違和感と視力低下、息苦しさ、閉塞感は変わらず…

なんかに取り憑かれてるんちゃうやろか 笑

朝からちょっと温めてみました。

レンチン蒸しタオル。

後頭部、首、肩、目、顔全体

ふくらはぎ、

足の甲、足の裏…

気持ちいい♪

このまま自分でセルフケア続けていけばいいかなとも思ったけど

昨日の夜、「これ」に挑戦してみようと心に決めていたので

今日はこんなところに行ってみたよ。

エカマイゲートウェイにある

整体？理学療法クリニック？

この間

ぎっくり腰をやりかけた時に、行ってみようかなーと検討した所。結局、行かずにやり過ごしたけどね〜。

今回はどうにも耐えられず受診。

この部屋で着替えて、体の歪みを測定します。

これは、クーポン表

保険診療にする場合は、クリニックのタイ人医師の勤務時間にまず診察してもらわなければなりませんが、

水曜日は夕方しかいないようで

今回は実費でお願いしました。

待てへん…😭

いくらかかるか心配なので、目安をお聞きしました。

初診料500バーツ

それに理学療法1300バーツ

先生と相談の上で、状態を診てもらって追加の

電気治療300バーツ

その程度が、初回かかる費用だそうです。クラブタイランドや日本人会の会員証提示で10%オフです。カードOKです！

1. 歪み診断、問診
2. バイブマッサージ、先生によるマッサージ
3. 超音波電気治療
4. 先生による整体マッサージ
5. アイシング

といった流れでやってもらいました。

整体の最後の最後で

ばきっ！

と一回やられました。初体験でした。

なので、先生に抱えられた時は何されるかわかってなくて

いざ、ばきっ！のときは

「ウォッ、ふぉーい！！」

というわけのわからない声を出してしまいました 笑

先生は施術中しきりに

「肩かたいねぇー、すごいかたいねぇー

首、もっとかたいねー、ここいたいねー、がまんできる？？」

と言っていました。

あ。通訳さんもちゃんといらっしゃいます。とっても丁寧で優しい方です♪

最後にアイシングしてもらったのですが

なんと！あっためるよりも私の場合は

冷やした方が良かったらしい！

人それぞれの痛みに対して、あたためる方が良い時と冷やした方が良い時があるんだって。

私の場合は、熱をもっているから

冷やした方が良いよ。ということでした！

お会計は10%オフで2040バーツでした。私の状態では1週間に一回ずつくらいつづけたほうがいいと言われましたが…

とりあえずは今晩の様子みてからかなということで次回予約はしませんでした。

通訳さんと先生が

「今日は眠れるといいねー」と見送ってくれました。優しい。

コップンカー♪

ほな帰ろと思ったら

ヤラレタ。雨☔️。

食べるつもりなかったけど

お昼ご飯をこちらにて。

リンガーハットの皿うどんランチセット。

お酢をたっぷりかけていただきました！ごちそうさまでしたん。