花粉

ただいまぁ～ε＝(ノ‥)ノ 今週のお仕事終了です！ 昨日は花粉症でダウン[emoji:i-195] 早々に寝ちゃいました。 昨日は酷くなかった？ くしゃみ、鼻水止まらなくてまいりました。 くしゃみって腹筋使うから疲れるのよね。 今日は全然大丈夫なのになぁ～ 昨日の酒の友です。 ・かじきのスチーム蒸し ・鶏肉のトマト煮 ・いかのバター焼き ・お豆腐 かじきに酒と塩をふり、耐熱容器に並べて上にネギをたくさんのせます。　 後はレンジで８分ほどチンして出来上がりです。 今日はポン酢をかけました。　和風ドレッシングでも合いますv

圧力鍋で鶏肉、人参、玉ねぎをオリーブオイルとにんにくで炒めます。 トマトホール１缶と水を入れて４分ほど圧力をかけて放置します。 ナスとアスパラは色が変わるので別で炒め最後の方に入れます。 後は塩こしょうで整えて終了です

バターで焼いただけです^^;

さて今日は何を食べましょうかねv(^∀^*)