変化は大なり小なりするもの

肌がきれい シワがない

綺麗 オシャレ 

若い かわらないね

美魔女 奇跡の○○さい

そんな言葉が流れる世の中

確かにブログなんかで見かける人たちを見ると驚くよね！私も羨ましいって思って眺めてる（笑）

まさか まさか 

私に向けても言われるなんて

思いもしないものです。

そう、周りが優しいからね（笑）

みんないいひとなのよ❤️

パイセンに年配に年寄りに優しいの❤️

有り難く言葉をいただいて

美味しいごはんに

たくさんふりかけて

グレードアップ！！

ご馳走にして残さずいただきます（笑）

ご機嫌な笑顔でぐびぐび大好きなビールをいただきます。

そう、ババァは謙遜しても可愛くないならね（笑）有り難くいただきます。

そんなとき

スタイル維持に

なにしてるの？

若さのために

なに食べてるの？って聞かれるんだけどね、

運動はもう10なん年も特にしない

体力おちたよぉー更年期。

制限もしないし

よく食べて

食べ過ぎてダウンしたりもするし

基本的には、

食べたいものを作って食べる

好きなものを食べて

フルーツは毎日なにかしら食べる

旬のものはドンドンたべて

苦手なものは、、

チャレンジし続けるけど

やっぱり食べれないものはあって

気持ちよく楽しく食べれることができることが「モットー」だよ。

サラダはこの一年で食べるようにしたけど、生野菜は冷えるから夏以外はあまり食べないから、野菜ジュースで手軽に取り入れたり、、

誰もがしてるようなこと

誰もが気にしてるようなことばかり

変わったことなんてなくて

みんなと変わらないんだよ❤️

たまには、

いただいたお土産や、お菓子も夜中の小腹に入れるしねっ（笑）

けれど

唯一してることとといえば・・

これくらいかな

いろんなストレスって

やっぱりあって

ストレスなんて見えないもの。

気づかないうちに、爪や髪や肌や身体に気持ちにさえもマイナスな負担をかけちゃうんだよね。

若い時にはアチコチがタフだから

変化に気づかないことも

歳を重ねるとリアルに現れて・・

ぶっ倒れそーになったりして（笑）

だからかな

食べることでのストレスくらいは、自ら持ち込まないようにしてるだけです。

ババァなりの気遣い

これかな。（笑）

参考になるかは分からないけど

表面だけでもダメ

内からだけでも足りない

そんな感じ。

ひとそれぞれだから

正解もひとそれぞれ

自分の状況や状態を把握することが、美だったり健康だったりにつながる気がしてます。

なんて

えっらそーに言ってみたりしたよ（笑）

Lovely days 一日一楽

CHIKA'S MIND TRIP

旬のさつまいもが茨城県から

とてもお買い得でした。