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アスリートのための心と身体の Nutriton

ひねり出し⁈

2017.09.07 07:21

歌舞伎観劇のため一日中お出かけしていたので、夕飯の支度は

買い物をする時間もなく、家にあるものから"ひねり出し"ました😅


《三色丼》

冷凍豚ひき肉⇨甘辛く炒め肉そぼろに

ほうれん草と油揚げ⇨ガパオの味付けの素で炒めて

卵⇨ 炒り卵(塩コショウ)


あとは冷凍水餃子で中華スープ


20分で出来たよ!