第2回子育てママのヨガ【まちのね浜甲子園】

9月7日(木)10:30～11:30

武庫川女子大学・まちのね浜甲子園様協同のご依頼「子育てママのヨガレッスン」第2回目、前回同様、浜甲子園団地コミュニティスペースにて行いました。

今回から担当は三浦由香、前回の柚木先生のクラスで改善した動きを引き継ぎました。

レッスン途中は、雷やゲリラ豪雨のような大荒れのお天気になりましたが、コミュニティスペース内はカラッと、外の雨音を聞きながら、集中力も高まり、落ち着いたレッスンとなりました。

前回からご参加の方も含め、赤ちゃん連れの方が多く、かなり賑やかな雰囲気となりました。

まちのねさんのスタッフ様や武庫川女子大学生さん達がお子様の相手をしてくださり、お陰さまでママさん達は束の間のフィットネスタイムを楽しんでくださいました。

今回はヨガやピラティスのメソッドも入れ、体幹や筋力トレーニングも

行い、前回同様、自分の身体がこんなことになってるなんて～と(^_^;)驚いている方もいらっしゃいましたが、まずは自分の身体の気付きが有っただけでも十分‼な、手応えでした。

参加者からの来週の課題(便秘改善、肩甲骨周りのほぐし)を戴き、継続の重要性もお伝えしてきました。

つくづく感じること、、、

運動したくても出来ない環境のママ達はまだまだ一杯で、何とか力にないたい！と。

来週もお楽しみに(^o^)/