レポvol.2「足部」〜Polestar Pilates Asia seminar and Mentor meeting 2017
カラダはココロのいれもの。
"Muule"Cherry.co.pilates
mihoです。
2日目。バリで初めての朝です。
お部屋のベランダからの景色。
綺麗な朝の光。
ホテルのガーデン。
ガーデン横、レストランにて、朝食を。
洋食、和食、中華、ローカルフード、野菜、フルーツと種類豊富なバイキング。
デザートも沢山。
お腹もいっぱいになったところで、resistration(受付)を。
レジュメ・トートバッグ・ネームタグに、、
楽しみだったTシャツ。今回はグレーでした。
今日から3日間の会場となるホール。
8:45〜、
香港のエデュケーター・サム(Samantha Robinson)先生による
morning movement classからスタート。
流れるようなフロウの中に、交感神経を湧き立たせ、1日この身体と過ごす為のファンクショナルなmovement。さすがです。
しっかり身体を動かした後は、
いよいよ始まります。
Kim Gibilisco先生による
Advanced teacher work shop.
Kim先生は、理学療法士である
ご主人Bob Turner氏とともに、New Yorkでプレ・ポストリハビリを提供する
「Movement CoLab」を運営されています。
Kim先生のバックグラウンドは、ダンサー、パフォーマー。
最初は、「From biscuts to bananas」
テーマは"足部"です。
足と足部の可動性、加速と減速のコントロール向上のために必要な技術を、3時間。
足部のElementsは、「地」。
また、影響の深いチャクラは
1st chakra-Muladhara.
Kim先生は、私も今まさに学んでいるyogaにも精通していらっしゃるようでした。
上記のような、チャクラや、その神様の話なども交えた内容で、とても興味深かったです。
様々な方法で解放された私の足部。
before-afterでは、縮こまっていた母趾、示趾に伸びが生まれ、足の甲も滑らかに伸びているのがわかります。
早速クライアントさんに使えるものばかりでした！
ランチを挟んで、午後からは
股関節のwork shopです！！
つづく。
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理学療法士/ピラティスインストラクター
POLESTAR PILATES 認定メンター
骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー
日本幼児体育学会認定・幼児体育指導員
Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター
yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー
エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載
etc...
Muule-Cherry.co.pilates
ムーレ チェリーコピラティス
代表 祐成 美穂 Miho Sukenari
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