2017年9月1日糖質オフ夕食

＊大根、人参、干し椎茸、鶏肉、絹さやの筑前煮

＊ワカサギの唐揚げ

＊ツルムラサキのお浸し

＊ゴーヤーの白和え

＊平目の刺身

＊生湯葉

＊いぶりがっこ