Aroma Yoga ・Relax Blend

札幌市白石区で毎週木曜日アロマヨガを開催しています🌿

今週のアロマ精油

『Relax/WELCOME Blended Oil』

🍊ベルガモット

🌿ラベンダー

🍊オレンジスイート

【生活の木】

三種類が持つ、それぞれのリラックス効果が香りを深めて、心身の疲労回復効果や柑橘系の持つエネルギッシュな元気効果をあわせ持つブレンドオイルです💗

瞑想・アーサナ・シャバーサナ

その時々に、呼吸にプラスの効果を精油が導いてくれます✨

今週は『ウジャイ呼吸』

丹田を意識

仕事がハード❗

元気になりたい❗

眠れない❗

疲れがとれない❗

イライラが止まらない❗

不安な気持ちでモヤモヤ❗

やる気が出ない❗

頭がモヤモヤ❗

アロマヨガ🌿おすすめします。

(*^^*)

Leafy🌿MIKIKO