運動

暮れから食事の量が増え、確実に体重が増えている❗️

初ゴルフ練習に行きましたが、体も重い(昨日は手が重かったけれど)

年々全てにおいて戻りが遅くなっていて、日々のトレーニングが益々必要になりますね😭