夏のむくみ。

冷たい飲み物や食べ物、冷房の効いた部屋に居たり・・と体が冷え、汗が出にくくなるのが”むくみ”の原因になってしまいます。

体に溜まった余分な水分を排出くれる夏野菜。

サラダに疲労回復の効果があるお酢を加えて疲れとむくみを予防したいですね。

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