今年の抱負　2022

お正月は

のんびり過ごせましたでしょうか？

私は

おせちを

作り過ぎてしまい

子どもたちはほとんど

食べませんので

夫婦二人で食ました

結果、普段よりも

食べすぎてしまいました笑

私のように

食べ過ぎ

飲み過ぎたら　

その分を

どれだけ早く

戻せるかで差が付きます💪

まずは

どれだけ増えたのか

確認してみましょう!!

そして少しずつ

食事を気をつけて

生活リズムを

整えていきましょう♪

また

苦手な運動は

今だけと期間を決めて

軽い運動も

取り入れてみましょうᕙ(＠°▽°＠)ᕗ

むくみも気になる場合は

マッサージなども出来ると

良いかもしれません

お正月に溜め込んだ分を

リセットして

素敵な1年を迎えましょう❣

今年はもっと

幸せ多き年となりますように♡

ここからは

少し今年の抱負を。

お付き合いいただけますと

幸いです( ◜‿◝ )♡

昨年はサロン勤務時代から

思い続けていた

ストレスを抱えながら

ダイエットに励む女性に

私は

エステティシャンとして

何か出来ることは

無いだろうか

と

そういう事だけを考えながら

自分なりに歩いてきました

そして今年は

その考えを軸に

実際にその結果を出せるように

なると言うのが

今年の抱負です!!

流行りのダイエットや

短期的な減量ではなく

リバウンドしないための

生活リズムを手に入れてもらえるように

今年もたくさん伝えていきます♪

至らぬ点もあるかと思いますが

精一杯勉学に励み

皆様のお力添えが

出来ますよう努力して参ります

本年もどうぞRilaeを

宜しくお願い申し上げます

Rilae.