レポvol.5「Tai chi 」〜Polestar Pilates Asia seminar and Mentor meeting 2017

カラダはココロのいれもの。

"Muule"Cherry.co.pilates

mihoです。 

9/2,  2日目、朝。

少し早起きして、ホテル敷地内を、散歩。

機械室に、ガネーシャ発見。

現世利益を象徴する、富の神様。

バリの至る店先で、見られました。

朝日が光る海。

砂浜をずっと歩いて行くと、丘があったので登って見ました。

プルメリア。不思議な魅力のある花。

何と書いてあるんでしょう。

その奥には、お祈りをする場所でしょうか。

木には野生のリスがいました。

もっと奥へ、茂みを潜ると   

砂浜とは表情の違う海が。

少し怖いくらいの荒波と崖。

向こう岸には、大きな銅像が見えます。

全てのことに「ありがとうー！！」

初めて見る植物。

さてと、朝ごはんを食べたら

morning movememt class.

ポールスター ピラティス JAPAN 

エデュケーターの 中村 眞二 先生 による

「Taichi〜太極拳〜」

眞二先生は、全日本武術太極拳選手権で何度も優勝を収めている達人です。

Tai chi、その動きには法則性があり、

とても機能的。

眞二先生は、その動きをピラティス ムーバーにも分かりやすく解説。

スクーター、スパインツイスト、スタンディングバランスなど、ピラティスエクササイズを連想しながらの、"functional Tai chi"です。

自分の脊柱が、龍になったイメージで。

集中し、動くmover達。

精神も安定し、朝のクラスに最適。

とても、荘厳なmovementクラスでした。

この後、10:00〜は

Kim Gibilisco's workshop

2日目。

「Psoas〜腰筋」からスタートです。

つづく。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ご予約・お問い合わせは、各スタジオ または

cherry.co.pilates@gmail.com

まで、「スケナリミホのブログを見て」と、お気軽にご連絡下さい。

理学療法士/ピラティスインストラクター

POLESTAR PILATES 認定メンター

骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー

日本幼児体育学会認定・幼児体育指導員

Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター

yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー

エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載

etc... 

Muule-Cherry.co.pilates 

ムーレ チェリーコピラティス

代表 祐成　美穂　Miho Sukenari

↓follow me!↓

Instagram:@cherry.co.pilates