気にしないでいること

家族のこと、友人、職場環境、はたまた自分の性格やコンプレックスetc.

人それぞれ気になることがあるでしょう。

一過性のものであれ、永続性のあるものであれ、

”気にしたくないのに気になっちゃうこと”を気にせずにいることは難しいですよね。

そして大抵、気にすればするほど事態は悪化します。

じゃあ、どうするか。

私の場合はそれはもう、すでに自分が望んだ状態であると信じきり、

意識から手放します。

時折、うっかり思いだしてしまったらまた繰り返します。

私にとって”気にしないでいいこと”は余計なこと。

本来すべきことに集中するか、

時間がたっぷりあるなら、たっぷりとリラックスします。

難しいといえば難しいけれど、

何度も繰り返していると

気にしないでいることを意識しなくなってきます。

なんだかピピピ、ときた方は

どうぞやってみて下さい。