10/12（木）コンテンポラリー　高校生以上クラス

ゆるっと大人クラスの次は、もう少し動く、高校生以上クラスやります。

もちろん大人も参加可能です。

ゆるっと大人クラスがスローなら、

この高校生以上クラスは、クイックをちょいちょい入れる・・・という感じでしょうか。

ちょっと筋肉をぐっと使う。瞬発的に動く。

ヨガのダウンドック的体制から足を上げたり、回旋なんかもやりますし、

フロアーワーク、コントラクション＆リリース。

必ずちょっとしたフレーズも。

結構汗のかけるクラスに、これはします。

興味ある方は、是非！

１０／５（木）１９:３０～２１:００

￥２５００　

定員１０名

申し込みは、erika13972000@gmail.com 服部エリカまで。