2022年❄️1月BOMBAYのYOGA ❄️

1月の柏🌿朝ヨガお知らせです。☺️❄️

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皆さま、あけましておめでとうございます🌅

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お正月、いかがお過ごしですか。😌

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2022年も、誰もが通いやすいクラスを目指し、

のびのびと呼吸を深めていきたいと思います。🧘🏼‍♀️🌿

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どんな時も自分の心を大切に、自分軸を信じて行けますように...。😊✨

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コロナ対策は引き続き継続し、

身体の健康は何よりもですが、

心の健康に目を向けたクラス作りを行っていきます。😌🌿

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本年もどうぞよろしくお願いいたします。☀️☺️

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🐈‍⬛1月BOMBAYのYOGA スケジュール🐈‍⬛

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❄️1月 7日,14日,21日,28日 金曜日 

　　9:30〜10:30

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●女性の為のクラス✿

7日、21日(金)

9:30〜10:30

✿心と身体を整えるヨガ🙂

久しぶりにヨガをする方、初めての方にもおすすめです。

強度★★☆☆☆

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●Basicクラス𖤐

(どなたでもご参加いただけます。)

14日、28日、(金)

9:30〜10:30   

𖤐スローヴィンヤサヨガ

新年の金曜日の朝、代謝、体温を上げる目覚めるヨガを。

心と身体にスペース、余白を作るように、のびのびと....呼吸に合わせて動いていきます。☺️🌿初めてのヨガの方もご参加いただけます。

強度★★★☆☆

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●BOMBAY YOGA　

○料金　1,100円→1,000円に1月より変更させていただきます。🙇🏻‍♀️

　　　　🌿体験の方500円🌿

○定員　8名(感染症予防の為) ご予約はmail DMにて

○場所　千葉県柏市明原1-2-4 2F エルモスタジオ

柏駅西口より徒歩5分  

駐車場はございませんが、ビル裏手に駐輪場🚲はございます。🙇🏻‍♀️

○持ち物　動きやすい服装　水分　タオル　ヨガマット(無料レンタルもあります。) 冬場は寒いので温かい服装で...❄️ブランケットお持ちいただいても。🧣😌🙆‍♀️

　　　　　

○クラスについて

・呼吸や身体の居心地の良さを大切に行っていきます。

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・ヨガは、アーサナ(ポーズ)の出来にこだわるものでもなく、身体が硬くても大丈夫です。

呼吸を深め自律神経を整える自分の為の時間をとっていただけると嬉しいです。🌿☺️

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・クラスの中で徐々に体温、代謝を上げることで免疫力upに繋がります。

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・ヨガの呼吸法には肺機能を高める効果も。🙆‍♀️

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・マスク生活で呼吸が浅くなりがちなので、もう一度深い呼吸を見直す時間をぜひ。☺️

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・身体に痛みや不安がある方は事前にご相談ください。

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・どのクラスもヨガが初めての方でもご参加いただけます。✨

お申し込み（お問い合わせ）

①ご希望日②お名前③ご連絡先 ④マットレンタルされるか(無料です✨)⑤差し支えなければヨガのご経験の有無(初回のみ✨)

を記載しmailよりお願い致します。

mail→mizuki.shanti@gmail.com

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🍛ヨガ✖️カレー🍛

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🆕2022年1月〜🆕✨ボンベイのヨガ🐈‍⬛ポイントカードを貯めていただくと、カレーの店ボンベイから素敵なプレゼントが...。🎁✨

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金曜日の朝のヨガで心も身体も健康に。🌿

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今年もご自身を大切にする時間を過ごしましょう。☺️🌿✨

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今後も、スタジオ換気、消毒、講師の体調管理を徹底し、皆さまのご予約、お越しをお待ちしております。☺️

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✿✿Mizuki✿✿

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