骨に触れる

骨…埋まってませんか！？

私は、太っている頃は、脂肪をつまんでため息ばかり…

セルライト多いなぁ

とか、

体脂肪どうやったら減るのかなぁ

そんな時…

骨について考えることがあって(←変でしょ？)

自分の骨探しました。

骨と脂肪！

セットで考えてるから太ってる！？

骨が太いと言っても、大差は無いはず…

そしたら、骨と脂肪(←詳しくは筋膜や筋肉！？)を

外してしまいましょ！

骨が痩せることは無いんだから、

剥がして…揉みほぐす！

そう

よく耳にする筋膜リリース(^^)

イメージは…骨付き肉の身だけ取って食べるでしょ…

ああいう感じです。

まずは自分の骨に沿って触ってみることが大事だと私は思います。