便秘とおならと水分と
2022.01.05 00:09
✱︎便秘とおならと水分と✱︎
Relaxation Salon Megumiです⑅︎◡̈︎*
便秘がちな女性多いかな⁇
便が腸内に溜まっていると
お腹が張るだけでなく
腸内に悪玉菌が増殖してしまい
腸内環境がさらに悪化します
これが原因でおならが発生しやすくなるほか、
強い臭いを伴ったおならも出るようになってしまうという…悲しい現実
便秘がおならに与える影響は大きいのですね
水分をよく摂り！
食事はゆっくりと噛む！
そして
ヨーグルトなど乳酸菌を取り入ることで、腸内の悪玉菌を減少させる！
ストレスも腸内バランスを崩す原因になるのでリラックスする時間をちゃーんと作りましょう♪
便秘解消向けの施術もいたします😊