今日は阿息観の会がありました

今日も一日お疲れ様でした。

今日は阿息観の会がありました。

お若い方で、瞑想におみえになる方が

増えた気がします。

これはとても嬉しいことです。

例えば、私は

頭の整理がつかない時、瞑想すると

すっきりとした答えが自然に出ます。

瞑想は生きるのにとても役に立つと思います。

もっと若い時から知ってたら

いろいろ迷わずにこれたかも、と

思う時があります。

瞑想は、一回二回ではなかなかわかりません。

（始める時は、必ずお寺などの指導者のもとで

するようにしてください）

大切なのは続けることです。

どうぞその御縁が続きますように。

心からお祈り申し上げます。

どなた様もどうぞ良い夜をお過ごしくださいね😊