ダイトーグループと美味しく健康♪７

健康について気を遣い始めてから、健康になるために自分に何ができるか？ということを、日々考えているような気がします。

それが苦痛というわけではないので、何も問題はないのですけどね！

健康について考えている時間があるからこそ、さらに健康になれる気がします！（笑）

身体に良いものを調べて、よし、次はこれにチャレンジしてみよう！と考えている時間が一番楽しいですね。

新しいことを始めるときは、誰もがワクワクするものですが、それと似ているのかもしれませんね。

ダイトーグループから届くダイレクトメールを見ていると、何だかワクワクしてしまうのも、同じようなことでしょうね！

健康について、知らなかったことを知るのも楽しいので、ダイトーグループを使っている人は、

自分のような人間が多いのかも？と勝手に思っています(笑）

さて、健康になりたい！と言い続けていますが、健康に良くて、美味しく食べられるような何かを見つけたいと思っています。

先日は、クマが気になる時の食事は何がいいかな？と調べていたのですが、まず睡眠不足や不摂生などが原因で、

クマが出来てしまっているなら、生活リズムを見直すところからはじめたいですね。

クマが出来ているなぁと思った時はしっかり眠ること、そしてお風呂にゆっくりつかることがおすすめです！

ご飯もしっかり食べて眠ることは、クマだけでなく、身体にも良いですからね！

血行が良くなる食材を積極的にとり、あとはゆっくりと体を休めましょう。