9/11 ヨガ教室🤸‍♂️

今日は夕方から、寮で無料のヨガ教室があったので行ってみました！

初ヨガだし、私は身体が硬いのでできるか不安でしたが、そんなに難しいことはしなかったのでなんとかなりました笑今日はその前にジムに行ってランニングマシーンと腹筋もしていたので、運動不足が解消されました💪

寮や学校では、こんな感じで無料のアクティビティに参加することができます。ヨガの他にはキックボクシングやズンバなど、曜日ごとに違ったアクティビティがあります！すごい良いサービスだと思います💪

ヨガの後はなみの部屋で茶そばをごちそうになりました✨久々にインスタント味噌汁以外の日本食を食べたのですごくおいしく感じました。

器がシュールですねw

部屋に帰ってからサラダも食べちゃいました。野菜不足だったので、元々今日の夜食べようと買っておいたのです🍅

これも美味しかった✨かなり大きかったので食べきれず、残りは明日の朝に笑

明日は全休！！🤘有意義に過ごそうと思います！！

✏️今日覚えた英語✏️

•capitalize on 利用する

•Just in time delivery system カンバン方式

•seamless スムーズな

•detergent 洗濯洗剤

•I'm out of shape 運動不足

•My body is inflexible 身体が硬い