2017年9月4日糖質オフ夕食

＊軟骨入り鶏つくねの小鍋

＊茄子のトマトソース

＊大根と油揚げの煮物

＊オクラとトマトの和え物

＊豆腐麺の冷やしうどん風

＊平目のお刺身