2017年9月7日糖質オフ夕食

＊薄焼き卵皮のシュウマイ

＊信田巻き

＊鶏の肝煮

＊ゴーヤーとささみの白和え

＊青梗菜とささみのマヨわさび合え

＊冷やしプチトマ出汁ジュレ