レポvol.7「肋骨」〜Polestar Pilates Asia seminar and Mentor meeting 2017

カラダはココロのいれもの。

"Muule"Cherry.co.pilates

mihoです。

バリ、2日目の午後は、

「Reminding the Ribs.」

〜肋骨を意識しよう〜

ピラティス指導者にとって、最も問題の多い着目すべき部分、胸椎。

肋骨のElementsは、「Air」=「空」。

また、影響の深いチャクラは

4th chakra-Anahata.

胸肋関節による複雑な動き。

横隔膜〜大腰筋が胸椎に与える影響。

胸椎の潜在的な動きを理解し、

腰椎と頚椎への働きかけを十分にする

動きのレパートリーを、

Kim Gibilisco先生はたくさん

教えて下さいました。

100名近くで行うムーブメントパート。

前列、センターは、POLESTAR PILATES

 エデュケーターのサム。(Samantha  Robinson)

その後ろにはJAPAN team♪

動いていて、とにかく気持ちが良いフロウ。

肋間がしっかりと開いて、

呼吸が深く入って来ます。

work shopの最後、このスライドに魅せられました。

「When one teaches, two learn.」

陰-陽。太極図に2人の人。

正しい訳では無いと思いますが、私は

「１つの教えから、２つの知恵が生まれる」

という風に捉えました。

2日間、4つのworkshop。

その最後にこのスライドは、

心に響きました。

この後はメンター・エデュケーターミーティング。

そして今夜は交流会も。

旅はまだまだ続きます。

つづく。

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理学療法士/ピラティスインストラクター

POLESTAR PILATES 認定メンター

骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー

日本幼児体育学会認定・幼児体育指導員

Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター

yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー

エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載

etc... 

Muule-Cherry.co.pilates 

ムーレ チェリーコピラティス

代表 祐成　美穂　Miho Sukenari

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