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アスリートのための心と身体の Nutriton

微塵切り活用チャーハン!

2017.09.12 21:33

なんとなく、チャーハンはお昼ご飯という思い込みがあります😅


なので今日のお弁当はチャーハンです!


作り置いていた微塵切り三点セット

(玉ネギ、ピーマン、ボイルド人参)を全部使い炒めて


+厚切りハム

+卵🥚です

味付けは中華スープの素と醤油で


生協の《豆腐ひじきハンバーグ》

同じく生協の《お弁当用 焼きシャケ》

同じく…《冷凍カップもずく》


なんだ、あとはぜんぶ生協さんじゃないか😅

⬆︎こっちがお兄ちゃんの、チャーハンの量が3妹の倍なだけ


生協の、《冷凍カップもずく》は

普通のスーパーとかでは見ないなぁ〜


夏場は保冷剤がわりにポンと入れとくと、食べる頃にはほどよく溶けてひんやりちゅるん!


海藻類がお弁当で取れるしとても重宝します👍