新潟でランニング

コンタクトレンズがなくなって新潟に戻ってきました。

新潟はすっかり秋。

田んぼが黄色に染まっていました。

お花がきれいに咲いていました。

けいとうの花です。

明日から実家にお泊りなので今週は３日続けてのランニングとなりました。

ナイキアプリのワークアウトではなく、フリーランニングでの練習です。

新潟のドライバーは人が歩いていてもスピードを緩めてくれません。

走っていても隣をすごいスピードで走っていきます。

平日だから通勤に急いでいるのはわかるけど、走っていると怖いです。

なので、道路を渡るような遠くまでのランニングをあきらめ、ちょっと早いスピードでの家の周りをランニングしました。

気温は23度。太陽が出たり隠れたりとランニングにはちょうど良い気候。

3.52キロを走りました。

短い距離だったのでスプリットもなかなか良いタイムが出ました。

最初の1キロは7分を切っています。

次のランニングは土曜日にNike+RunClubのワークアウトです。