自己批判してしまう時。

こんにちは。

アロマセラピストの佐藤です。

精油の本を読んでいたら、あるある、こういう時あるある！と、共感したのでシェアしたいなと思い書いています。

「自我の欲求、感情的な欲求が高まり成就しないと、私たちはイライラや苦しみを覚えます。

その結果、さらに頑張って達成を目指し手に入れようと、コントロール不可能な状態まで必要以上に自分自身を追い詰めて奮闘します。 挙句の果てに、弱い、子供っぽいと自己批判したり、頼りにする人を気分次第で非難したりします。カモミール油は過分な自我の欲求が緊張を引き起こし、欲求不満や嫌悪、落ち込みを生じたときに気持ちを軽くします。 」（スピリットとアロマテラピー参照）

精神的なお悩みには青りんごに似た香りのカモミール・ローマンがお勧めです。

この夏、カモミール・ローマンとペパーミントの組み合わせをお客様に何回かブレンドしました。

私も好きな組み合わせです。

ちなみにペパーミントは心と霊性のレベルに作用し、許容量をふやすようです。（スピリットとアロマテラピー参照）

緊張をといて心穏やかになっていただきたい想いと、湿気の不快感を忘れてスッキリしていただきたい想いで選んだ、カモミール・ローマン＋ペパーミントでしたが、いっぱいいっぱいな時に、気持ちを軽くし、心が広くなる香りでもあったんですね。

小瓶でアロマディフューザー。無水エタノールにカモミール・ローマン2滴とペパーミント3滴ブレンドしました。小さいので少ない滴数でもよく香ります。減るのもあっという間です。。

心が広くなってきた。。。。

数分経ったら、黄色くなってきました。わかるかな？

ハーブエキスですね。