【レポ】9/12@本地ヶ原レッスン 産後4ヶ月からのカラダケア

一般社団法人体力メンテナンス協会認定   

バランスボールインストラクター   

産後学履修 

@愛知県尾張旭市 

sumie(はしざわ すみえ)です。

朝から大雨だった火曜日

尾張旭のバランスボールとカフェじかん 

 @本地ヶ原レッスン

生後数か月の赤ちゃんとの外出

未就園児2人連れての外出

もう大変！

腰が重くなる！

家にいる方が楽だと思う！

ましてや

時間までに目的の場所へ到着することは

本当に大変！！

そこへ

☂雨☂

悪条件の中なのに足を運んで下さり

本当にありがとうございました！！

少しでも外出してカラダを動かくきっかけになれて

すごく嬉しいですっ！！

今回は

産後4ヶ月から2年のママたちと

弾むことが出来ました♪

お子様の体調不良のため欠席された生徒様

無事幼稚園へ行けた！とのご連絡ありがとうございます！

一日も早い回復を願っています！！

みんないい笑顔～～♡

自己紹介を兼ねたコミュニケーション脳トレでは

”5年後の自分”を想像して頂きました

子供が生まれてからは特に

未来を想像する時間って

なかなかない

将来のビジョンを人前で口に出すことも

ほとんどない

それなのに！

皆様のパッと出てきた5年後が

きちんと自分のやりたいことがあり

旦那様との家族との愛に溢れるものばかりで

本当に素晴らし過ぎて

鳥肌が立ちました！！

それと同時に

自分が恥ずかしかったです笑

カフェじかんに色々お話聞きたかったのに

聞き忘れてしまい残念すぎる～～涙

レッスンでは

産後4ヶ月のカラダはどうケアするのか

何からしたらいいのか

などをお話しながら

しっかりと汗をかいてもらいました♡

運動がしたかった
楽しかったです！
カラダが温まった感じがしました！
またやりたいです！


すごく体を使ったのでリフレッシュできました
また参加したいです！


動きたかった
楽しかったです！！

リフレッシュとダイエットがしたい
楽しかった！！

嬉しい感想と共に

レッスン後、早速次回のご予約を頂きました♡

産後は何年経っても産後です！

カラダとココロのケア

順番に

楽しく

整えましょう♪

レッスン後

名古屋トヨペット店内のキッズスペースで

子供たちを遊ばせたり

無料フリードリンクコーナーで一息ついたり

可能ですよ♪

次回は 

9月19日（火）10:00～11:00 
印場レッスン 

カフェのような

オシャレな空間で

弾んで汗かいてカフェじかん♡

過ごしませんか？！

小さいですがキッズスペースで

DVDも見ることが可能です

店舗前無料駐車場完備なので

荷物が多いママも雨の日も安心♪

ご予約お待ちしております☺♪