朝は、前の晩より賢い。

『成幸の法則2017』9.14

Vol.471

朝は、前の晩より賢い。

<ロシアの諺>

私たちは日々様々な体験、経験をします。

何事もなく一日が過ぎていくこともあれば、飛び上がるような喜びを得る日もあることでしょう。

また、心痛める失敗や後悔をするような日もあるでしょう。

そのようなどんな経験も、かけがえのない人生の中の大切な出来事です。

普段はあまり意識してはいませんが、それら一つ一つが心の糧となり私たちを磨いてくれる宝物なのです。

そして、その宝物こそが、私たちが前に進む力を与えてくれるものにほかなりません。

夜寝る前に一日を振り返る中で感情の動きを確認してみるといいそうです。

そして、負の感情(不安や怒り、悲しみ)を抱いてしまった出来事について、何故そのような感情が湧いてきたのかを確認します。

特に怒りの感情をコントロールする事は、幸せに生きる上でとても重要なこと。

怒りの感情の源は、何かに対する「恐れ」なのです。

例えば、小さなことで大声を出す男性がの心理は、認めてもらえないかもしれない恐れが根本にあるということ。

また、いらぬ不安も処理できるように常に未来を見つめる癖が大切です。

不安も恐れが根本です。

どうあれ夜寝る前に最後に確認することは、「明日は、一層成長した自分に会えることを信じて、今日という日を懸命に生きる事を信念にしよう。」と、しかと確認して眠りに入ること。

明日の朝には全てが好転すると信じて眠ること。

それが、成幸を掌中におさめる秘訣の一つです。

成幸コンシェルジュ

ひとみ幸お