ダイエット　いつも前進と後退

ダイエット　いつも前進と後退

　この2日間スポーツクラブに行き、まじめにストレッチ・筋トレ・ランニング・サウナ入浴と頑張っていましたが、昨日9/13(水)の飲み会で終了後にラーメンを。一歩前進・一歩後退していますが、頑張ります。

　今日9/14(木)も飲み会ですので、飲み会前にスポーツクラブに行き運動して、飲み会では飲み過ぎにならない様、一歩前進また一歩前進出来る様に、今日は頑張ります！

　昨日9/13(水)はタクシー代行、今日9/14(木)は家族に迎えに来てもらおうと思っています。