レポvol.9「Beach!」〜Polestar Pilates Asia seminar and Mentor meeting 2017

カラダはココロのいれもの。

"Muule"Cherry.co.pilates

mihoです。

バリ 3日目。

朝8:30〜、

Polestar Pilates Asia 事務局、

Ashley と ChrisによるBeach Games!

今日も晴れです。

先ずは、4チームに分かれます。

そして2チームは「Beach volleyball」,

別の2チームは「Tic Tac Toe」.

私のチームは、ビーチバレーから。

何年振りだろう、、バレーだなんて。

私も、皆さんも、先ずサーブが入らないw.

最初は中々ラリーにならないけれど、そのうち少しづつ続いてきて、、

アタックめいたものがあったり、

ブロックめいたものがあったり。

結果、2ゲーム2勝！winner〜！

お次は、「Tic Tac Toe」。

日本でいう、「三目並べ」です。

砂浜に、3×3のマスを書き、1チーム、前から3人が自分のチームの目印となる物品を持ち、スタートラインに並びます。

例えばAチームはホテルの「茶色いバスタオル」

Bチームは「黒いフェイスタオル」。

それを、縦or横or斜めに３つ並べると勝ち。

簡単に思えますが...コレがやるとすごく面白い！

ご存知の方も多いと思いますが...

「Ready...Go!」で、スタートラインからマスへ走り、そのタオルをマスに置いて、戻ります。

第2走者にタッチして、またマスへ走り、縦or横or斜めに３つ並べるのを目標に、タオルを置いて戻る。

第3走者にタッチして、タオルを置く、、のですが、３つ並べるタスクと、相手チームが３つ並ぶのを阻止するタスクが出てきます。

第4走者は、すでに置いてあるタオルを移動させて、３つ並べるのを目指します。

スピードと、頭脳を使うゲームです。

何度もやると、コツがわかってきました。

先ず第一走者は、センターを取るのを目標に、突っ走る！！、

第2走者は自由に、第3走者は大変！

走りながら、並べるか、阻止するか考える。

これは、小学生の運動クラスでやるといいかも！と思いました。

また、砂浜で走るって大変っ。

脚が色んな方向に持っていかれるので、思うように走れない！

事前の準備運動、大事です。

でも結果は、、またmy team、winner〜！！

Double win!です！ 

賞品は、、特にないので、

team mateが

「The  prise is that we can escape the meeting!」と、w.

水着もバリの所為にさせて下さい。

キラッキラの海。

hundred!

mermaid!

ホテルに戻ると、ground floor・吹き抜けの砂場に、綺麗な砂文字を書く職人さん。

「POLESTAR PILATES ASIA」の文字を書いて下さいました。

すごい早技で、スラスラスラ〜っと。

さ、シャワーで砂を落として、

ミーティングに行きましょう。

ええ、escapeは出来ませんよ、しませんよw.

つづく。

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理学療法士/ピラティスインストラクター

POLESTAR PILATES 認定メンター

骨盤底筋pfilates 指導者養成トレーナー

日本幼児体育学会認定・幼児体育指導員

Bilibo pilates キッズ動作向上プログラム認定インストラクター

yoga & relax wear 「Julier」アンバサダー

エフコープ生協雑誌「クリム」エクササイズ監修、連載

etc... 

Muule-Cherry.co.pilates 

ムーレ チェリーコピラティス

代表 祐成　美穂　Miho Sukenari

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