ダイエット格言

【ダイエット 太るチャイルドの言葉「いっぱい食べた方が得！」

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チャイルドとは正確にいうとインナーチャイルドのことで、これは“大人になっても脳に残っている子どもの頃作られた思考”のことです。

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子どものころ兄弟で食べ物を取り合ったり、親が子供の健康を考えて少しだけしかおやつをくれなかった、という時に「多い方をもらった方が得だ」と考えませんでしたか？

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この思考が無意識になって残っていると、ダイエットしたいのに、無意識にたくさん食べていることがあります。そして、自分ではそんなに食べてないと思ってたりします。

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今日はダイエット心理学講座でしたが、生徒さんがこんな気付きを得られたそうです。気付けたので食事の量が無理なく減らせ、どんどん痩せてきたそうですよ^ ^素晴らしいですね！！

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