自転車で筑波山へ行って登る挑戦！

皆さんこんにちは

久喜で筋肉を付けて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー

長江潤一郎です

突然ですが

筑波山まで自転車で行って

山を登り

また自転車で帰ってくる挑戦をする事に決めました❗️

9月19日に行ってきます！

そこで今日は自転車のアイテムを買いに行きました( ˆoˆ )/

じゃーーん！

「サイクルコンピュータ」と

「自転車のスマホホルダー」を買いました✨

サイクルコンピュータは

現在の速度

走行時間

↓

走行距離↓

最高速度↓

等を表示してくれます。

このサイクルコンピュータを付けて走る事で

筑波山へ行って帰ってくる走行時間や走行距離が分かります。

どれくらいかかるのでしょうね(笑)

長距離のサイクリングは初めてなので全く想像がつきません。

マップアプリで調べると

車でおよそ2時間かかるようです。

距離は片道69km！

自転車で3時間以内に行けたらいいなと思います❗️

ただ、サイクルコンピュータを購入した帰り道に使ってみたら

最高速度は25km

平均速度は

18kmでした(・∀・)

車で運転していると30kmがずいぶん遅く感じるものですが、

普通に自転車を漕いでいると30kmも出ないものなのですね❗️

当日頑張らねば(笑)

そして、もう１つ買ったのが

スマホホルダー

自転車に乗りながらマップアプリでルート案内して貰うために買いました。

無かったら道に迷うの確実です(笑)

本番当日はスポーツウォッチを使って

1日の自転車と登山の消費カロリーの合計も調べてみます。

8時間くらい運動する事になりそうなので

そこそこ行くのではないかと思います^_^

運動する事が好きですし、

自転車や登山にも興味があったので

サイクリング&登山なら楽しめると思いました。

自分が楽しそう！

と思えることですが、

体力的にできるかどうかわからない、

キツイかも

という挑戦をすると決める事で

それを成し遂げるためのトレーニングの必要性を引き出すのも狙いです。

楽しめる挑戦を成し遂げるためにも

トレーニングに取り組む。

今日は下半身の筋トレをして

自転車を漕ぐ脚力と

山を登る体力を付けたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

トレーニングのモチベーションが出ない人はご相談下さい。

一緒に楽しめる目標を見つけましょう(^○^)

メンタルコーチングスクールを卒業し、

90人近くの人の夢を見つけたり

夢を叶える自分らしい行動を見つける

お手伝いをしてきました。

ワクワクするような目標が見つかれば

きっと筋トレのやる気も出ますよ^_^