セルフケア三昧。

なーんか身体が疲れている！

すっきりしない！

冷えてるかも！

自分のことを後回しにしてばかり。

ということに気づいたので、

ご褒美スペシャルケアの1日でした。

まずはヘナ。

子宮筋腫の手術前に出会い、

ケミカルをなるべくなくそうと湯シャンに切り替えました。

Indey Herbsさんのヘナ(ナチュラル)。

お湯で溶いて、手で髪に乗せて、気が済むまで放置。

頭が外から内からすっきりするのがクセになります。

それからハーブサウナ。

特にお腹の冷えを感じるので、子宮集中ケアブレンドを使い

身体の芯からぽかぽかに。

ハーブテントの中はこんな感じで薄暗いので

瞑想にぴったり。

汗と共に涙も流し、心身すっきり。

ハーブアロマでお肌もとぅるんとぅるんです。

他にも手足やお顔のお手入れをして

おいしいものを食べて。

  ↑ 一番大切。

誰から構って欲しいって、

ほんとは自分自身なわけです。

自分以外に認めてもらっても満足しません。

自己満足上等。