反り腰も自分で

私は、極度の反り腰だったので…

痩せても何だか不自然な姿勢だったんです。

お尻だけ何だか大きく見えてしまう…

これはマズイ！

でも、痩せたからこそ…姿勢の悪さに気づいた。

骨盤の後傾…

これが原因ですね。

自分で楽な楽な姿勢をしていたせいで、

歪んだまま成長してしまったようです。

下半身デブでした…。

何を着ても似合わない。

だから隠す！

これが悪循環で、隠し通していたけれど…

もう、隠すは卒業！

反り腰もどうしても直したい…

そう思ってはいたものの、

腰痛持ちの私はちょっと無理をすると

痛みが襲ってくるので

過度なストレッチも出来ないし…と

思っていたら、

あら！？

最近、反り腰直ってるよ！

私がいつも背伸びと正座とか

ずぼらダイエットをしていただけなのに…

反り腰にまで効果が出るなんて。

反っていた腰が通常の位置に戻ったのは何十年ぶりだろ…

姿勢がよくなるって、こんなにいいことばかりなのねって思います。

車を運転する時も、出来るだけシートを真っ直ぐに立てると腰痛にもいいし、

それだけで、自然にカロリー消費にも繋がるみたい。