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アスリートのための心と身体の Nutriton

初秋

2017.09.15 12:48

秋の気配を感じ、空気がちょっとヒンヤリ澄んだ感じになる頃…

なんか作りたくなってしまうメニュー


【おでん】🍢


朝夕は冷えてきて、あったかいもん食べたくなるね


で今夜は【おでん】



家にある一番大きな鍋にいっぱい作るよ!


ダイコン、人参        


 ちゃんと面取りをして隠し包丁も入れ味が浸みやすくしますよ


玉子


こんにゃく…ちゃんと隠し包丁して味が浸みるようにしましたよ(^^)


糸こんにゃく


餅きんちゃく


ちくわ、練り製品、はんぺん


牛すじ!⇦これ!我が家ではマストです


なかなか賑やかな《おでんに🍢》なりました!