やっぱり私は日本人だ

こんにちは！

徐々に秋の花粉症が始まってきました。

ここ数年、春の花粉症が少し早く始まり、

１月末ぐらいからムズムズしだし、、

秋の花粉症が８月末ぐらいからムズムズしだし、、

年中ムズムズしてる気がします。

花粉症やアレルギーて、

身体の栄養バランスなども関係するそうで！

花粉症に効く食べ物は

ヨーグルトやバナナ、野菜のレンコンや玉ねぎが良いそうです‼︎

逆に悪化させる食べ物もあるそうで、

生トマトやメロン、ファーストフードやアルコールは体のバランスを崩すので悪化するそうです！

食事にも気をつけて、体の中から整えたいと思います！

先日、出勤前に系列店robinの先輩、

こっすーさんと朝食に行ってきました！

中目黒駅から徒歩５分ぐらいの所にある

Onigily Cafeです！

普段はパンが好きなので、

朝はよくパン食になってしまうのですが、

おにぎりとお漬物、お味噌汁の朝食セット！

久しぶりに朝からお味噌汁を頂いて。。

あ〜美味しいと声が出てしまいました！

なぜお味噌ってあんなにホッとするんでしょうか。

おにぎりは2つ好きなのを選べて、

私は、明太クリームチーズとおかか納豆にしました！

温かいご飯に温かいお味噌汁。

私はやっぱり日本人だあ。。と思うほど

とても暖かく感じ、１日のエネルギーになりました！美味しかったです！

朝の時間をもう少し活用して、

健康にも気を使っていきたいと思います！