砂糖抜き生活

ふぁーーーホッとひと息。

金曜日です。

実は私昨日から、砂糖抜きをしております。

でもでも、はちみつなどの天然の甘みはオッケーで白砂糖系のやつです！

まだ２日目。

特に、さとーーーーーーう！とは

なってません。笑

さぁー何日続くかな。   

ドキドキ。

これをやるっと、決心した日、

久しぶりに母と大ゲンカをしてしまい、、、苦笑

その少し前に、ご飯を美味しくいただいて、コンビニの甘〜いクッキーを食べました。

その時に。

甘さに頭と身体がピーーーンと反応しました。 

その後の大ゲンカ。 

感情のコントロールが全く効かなくて、自分でもきゃーーーってなりました。

後にこれはやらかしたーと猛省し、

もし砂糖やめてみたら穏やかになれるかもーと思い立ちスタートしてます。

なので、今日母がミスタードーナツの私が一番大好きなオールドファッションを食べていても一口ももらいませんでした！！

偉い！私！！！笑

白砂糖系の甘いものを食べると血糖値が一気に上昇し、それを抑えるためにインスリンが分泌されるそう。

そしてそのインスリンが過剰に出ないようにアドレナリンが出るそうです。

⬆︎調べました、私。笑 

でも、納得。

甘いものを食べた時に元気が出るのはアドレナリンやったんやーと。

でもそんなの一時的だからまだすぐ疲れるそう。

あかんあかん。負のループです。

とにかく、１週間頑張ってみます！

えいえいおーーーーー！！

全ての経験はそれがどんなに悪いことでも、その中になにか恩恵が含まれている。ゴールはそれを見つけること

そーだな。後から思うと私も嫌〜な経験の中で学んだことがたくさんあります。今は分からなくてもあとで繋がることもたくさん。

なにはともあれ、経験ですね。

あぁ〜旅したい！！笑

⬆︎あれっ、違う？！笑