ダイエット格言

【ダイエット 体質で痩せる運動は異なる】

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同じ有酸素運動をしても、痩せる人、痩せない人がいます。

もちろん食べている物も重要ですが、《筋肉がある、つきやすい、ない、つきにくい》

これだけでも運動メニューは変わると思っていてます。

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「運動しても効果がない」場合は、メニューの見直しを出来ればダイエットのプロにしてもらってください。

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