省エネになる！

今日も１日お疲れ様でした！

今日も１日ありがとう

まずは自分を労おう

火曜日に断食したとき

以前より苦がありませんでした

断食の次の日が

とても注意深くなります

それが昨日です

つい

いろいろ食べたくなるのを

堪えるというのが前回までありました

今回も

夕飯にもっと刺激的なもの食べたい！

と思いましたが

のりきりました

ただ確実に暴走したい気持ちが

穏やかになっているのを感じます

同時に感情の起伏も

減ったように思います

怒ったり

イライラするのも

結構体力と気力がいるものです

それが減ることで

ずいぶんエコというか

省エネになったな私♡

と思います！

最も身近にできるSDGSかもしれない！

たくさんの感謝と愛をこめて