開脚の女王Eikoさんの本
2017.03.14 22:47
壁紙から始める新しい暮らし
猪名川町のライフオーガナイザー®︎
前田 梨絵 です。
図書館で順番待ちしていた、開脚の女王 Eikoさんの本。
毎日少しの5分もかからない、少しのストレッチを続けると4週間で、開脚でベターっと肘が床に着くようになるというもの。
買い物も通勤も車の為、万年運動不足で
してることといえば、階段を出来るだけ使うくらい。
早起きしてウォーキングも、早起きできる自信なし、
スポーツジムへ通うのも、続く気がせず。
家で出来る簡単な事から。
身体が柔らかくなれば、代謝もよくなるだろう！と始めた開脚。
お片付けも同じで、家まるごと！よりもハードルをうんと下げて引き出しひとつの方が取り掛かりやすい。
とにかく動き出すことが大事だと思います！
4月の頭にはベターっとなっている予定です。
お片づけ相談に加えて、
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