わたしの疲労回復アイテムはこれです↓

お久しぶりです！

大人の女性の【カラダ作り&遊び】を

お手伝いしている

カラダ調整トレーナー

山口雅世です♪

スポーツの秋！

カラダも動かしやすく

過ごしやすく

気持ちの良い気候になりました♪

カラダに疲れを

残しちゃもったいない季節♪

疲れを取る方法は

いろいろあります！

わたしの回復アイテムの１つは…

【梅】

(梅味のもの)

梅はミネラルなどの栄養素も豊富で

疲労回復に有効な

クエン酸などがたっぷり♪

梅が大好きな私は

梅の季節には

毎年『梅仕事』します！

最近、梅干し作りは

さぼってますが f^_^;

毎年欠かさないのは

梅酢ジュース作り

(こんな感じでね↓)

先日

手作りの

梅漬けワインと梅干しを

いただきました❤︎

梅干しは、もう少し待ったほうが

いいですよとのことで

おあずけ中ですが…

梅漬けワインを初体験♪

普段ビールがメインの私は

ワインを飲むとすぐ酔ってしまうし

梅酒もあまり飲めない

なかなかワインを自分では買わない…

だけど…

これは最高に美味しい！！！

しっかりと梅の風味がしてサイコー♪

ワインの独特な甘みが

後味に残らず

梅のあの美味しい酸っぱさが

感じられて美味しい〜〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

私は…

梅酒とか…

普通のジュースも

甘い飲み物が

あまり得意ではないんです…

この梅漬けしたワインは

今まで飲んだどんな高いワインよりも

大好物な味です(*≧∀≦*)

ありがとうございます❤︎

梅酢ジュースを作るために

取っておいてある

冷凍してある生の梅を

ワインに漬けてみようと思います♪

ちょっと飲んで

疲れをとって

明日も気持ちよく動きます！

お休みなさい💤