1月7日は七草だけじゃないのです。

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1月7日といえば七草がゆですが…

新年になってはじめて爪を切る日

でもあるそうです。

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昨日知りました😄

爪を切る前に “春の七草” を浸した水に爪をつけ、やわらかくしてから切ると

その年は風邪をひかないといわれているおまじない。

効果のほどは未知ですが、

『足の爪を自分で切ることができる』のは当たり前のようでいて、実は健康であることのバロメーターにもなってるんですよね。

✅目が見えにくい

✅太りすぎている

✅身体が硬い

✅腰や膝の痛みがあるために足の爪まで手が届かない

✅麻痺やふるえで、切る動作ができない

爪切りの日にそれができる自分のカラダに感謝。そして身体のチェックも忘れずに。

心臓や血圧はもちろん大事ですが、脚腰のバランスや関節機能をチェックすることが必要です。

自らの体力を知って、バランスを整えてつつ、身体の機能をうまく使っていけば、いつまでもカラダを動かす楽しみを続けながら、健康寿命を延ばせます。

当たり前だけど赤ちゃんの爪って小さいけどちゃんと爪であるところがすごい

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